こんにちは！
先週土曜日に大好きなイラストレーターさんの個展へ行き、思わず原画を購入してしまった水尻です。

もうすぐ梅雨が明けるということで、気温も高くなり、日差しがいっそう強くなってきました。家や職場でも、さすがにエアコンを付けた…という人が多いのではないでしょうか。
私も最近寝汗がひどく、寝る前は必ずエアコンを付けるようにしているのですが、数日前から仕事が思うように進まず、食欲もないことに気付きました。
夏バテかストレスか…と日ごろの行いを思い出してみると、原因はなんと寝不足でした。
２日間連続で午前４時に就寝するという暴挙に出ていたのです。

たった一日でも、きちんと寝ないだけで頭が回らなくなります。
学生の頃は大丈夫だった、なんて思わずに、毎日よく寝るようにしようととても反省しました。

皆さんも、寝不足なんかでダウンしないよう、きちんと睡眠を取りましょう。
少しでも疲れたと思ったら寝るのです！だいたいの疲れはすぐ取れます。以上。