こんにちは、フクシマです。

昨日に引き続き、今日の大阪の最高気温は38度！とのこと。

体温よりも高いですね。´ へ｀;

先日、ネットで麦茶の効能を見かけまして、

今更ながら、スゴイ！と見直し

我が家の常備飲料がウーロン茶→麦茶へ変わりました。

その効能とは、↓

①　血流を改善させる作用がある（血圧降下作用のあるGABAも含まれる）

②　活性酸素を攻撃する成分が含まれている

③　胃の粘膜を保護、糖尿病の合併症防止、炎症を抑える作用などの機能がある

④　体を冷やすはたらきがある

⑤　虫歯菌の菌膜生成を阻害する作用がある

という、素晴らしいもの。

あと、カフェインが含まれている飲み物は、

利尿作用が強いので夏場の水分補給には不向きとのこと。

麦茶のようなノンカフェイン飲料が適しているそうです。

さらに便秘や貧血につながるタンニンの量も

お茶やコーヒーの数分の一とのことです。

とってもとっても暑い夏ですが、

皆様におかれましても、

水分補給に麦茶を飲み、ご自愛くださいませ。

*ﾌｸｼﾏ*